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  秋来食菊美味多(图)

         菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。     菊花粥　取糯米150克，决明子15克，...

  2014-08-30 23:24:31 69 次浏览 饮食宝典
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  食用生菜+坚果 1周减肥就成功(图)

  　每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。 　　1个星期见效食谱瘦身秘诀(新浪女性配图，图片来源：天极网) 　　用心...

  2014-05-07 10:58:11 121 次浏览 美体瘦身
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  给宝宝吃水果的学问

  学问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间 水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。 学问二： 给宝宝食用水果时要与体质相宜 如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃...

  2013-12-05 11:54:50 37 次浏览 妈咪宝贝
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  豆浆这样喝最利吸收

  豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 副标题   常喝豆浆 注意补锌     比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外...

  2013-03-18 01:03:46 144 次浏览 饮食宝典
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  怀孕妇女最好别碰哪些食物？(图)

  　　孕妇不宜吃什么 　 　孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如 韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血...

  2012-03-04 22:31:01 303 次浏览 妈咪宝贝
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  哪些果蔬皮千万别吃？

  红薯皮    　因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。 　　土豆皮    　土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。&nbs...

  2011-08-10 13:25:58 58 次浏览 饮食宝典
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  食用新鲜菠萝可治疗便秘

  　 减肥 　　是不是也觉得新鲜， 菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或...

  2011-08-09 15:53:20 33 次浏览 饮食宝典
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  吃火锅前喝点果汁(图)

      冬季人们爱吃火锅，但专家提醒，食用火锅不当可引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。新疆自治区人民医院临床营养研究所姚俊英介绍，吃火锅应该注意以下几点，一是不要烫吃，这样很容易烫伤口腔、舌部、食道及胃的黏膜；二是不宜...

  2011-08-09 14:29:55 64 次浏览 饮食宝典
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  食用油的使用技巧

  背景资料：     营养学家认为：橄榄油不耐高温宜点缀不宜烹调     英国人去年吃掉的特级初榨橄榄油占了英国食用油市场的30％之多。然而有关人士指出，过多使用橄榄油进行烹调并不如想像的那样健康。     有关...

  2011-08-09 14:15:02 100 次浏览 饮食宝典
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  野生蘑菇安全食用宝典

      当前正值野生菌大量上市的季节，野生菌味道鲜美，营养丰富，很受欢迎。但因为误食有毒野生菌造成人员死亡的事件很多，专家提醒要谨慎采购、烹调野生菌。 　　我国的毒蘑菇有100多种，致命性野毒蘑菇达20多种，其中十多种含剧毒。较多见的剧毒蘑...

  2011-08-08 17:34:23 65 次浏览 饮食宝典