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搜索 饮食 的结果:

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  节日饮食注意七个问题

    　　新春佳节是亲友欢聚、分享美食的好日子，提醒广大消费者无论是在家中就餐还是到饭店就餐都要注意食品卫生安全问题。       　　提示一：选择放心的就餐环境 　　您到餐馆就餐时，要考虑该店的就餐环境是否优越清洁，使用的调味品是...

  2011-08-10 11:08:49 183 次浏览 饮食宝典
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  有利减肥的10个进餐习惯

  1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。 6、充分摄取蔬菜。 7、饭后不...

  2011-08-09 21:02:24 38 次浏览 美体瘦身
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  妙手推拿治疗BB便秘

  　　小儿由于饮食不当，过食辛辣、香燥、炙烤之品或食物过于精细，导致燥热内结，肠腑传导失常，从而引起便秘。也可因先天不足，大肠传送无力或病后耗伤津液，大便秘结。 　　推拿治疗便秘分为实证和虚证。 　　实证主要因饮食而起。大便干结，便质干硬，形似颗粒，...

  2011-08-09 20:24:50 54 次浏览 妈咪宝贝
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  饮食挑一点，眼睛靓一点

     身为城市人，我们在享受物质文明的同时，也不可避免的要接受文明背后的现实尤其是我们的眼睛。每时每刻都要接受来自光线的污染。这些污染让我们的眼睛干涩，流泪，红肿……这些已经引起你的重视了吗？加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，...

  2011-08-05 18:42:47 65 次浏览 饮食宝典
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  六种最常见蔬菜的饮食禁忌

        餐前吃西红柿 　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 　　胡萝卜汁、酒同饮 　　美国食品专家发现，如果将含有...

  2011-08-05 16:07:32 70 次浏览 饮食宝典
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  一天吃多少的标准公式

  　　现在开始思考自己的饮食习惯：你是减肥主义者么？你的饭量是否只有别人的几分之一？你是美食爱好者么？你是否看见美味的食物就控制不住自己的食欲呢？你是个应酬狂人么？你的饮食规律是否掌握在应酬对象的手里呢？……现代人对于吃有太多的无奈了，健康在这种无奈之...

  2011-08-05 15:37:59 69 次浏览 饮食宝典
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  健康饮食经典搭配20招

          平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。  　　1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑...

  2011-08-05 09:37:10 64 次浏览 饮食宝典
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  吃这五类食物对眼睛有好处

  　 　眼睛的保健饮食 　　近十年来，经一些专家研究认为，人们的眼睛与饮食有直接的关系，除一般的方式外。要想达到养目美目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。现把五种食补方法介绍如下，以供参考。 　　(一)补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最...

  2011-08-05 09:14:04 62 次浏览 饮食宝典
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  常吃却不科学的饮食搭配

  　　生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还...

  2011-08-05 08:58:04 182 次浏览 饮食宝典
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  十种最佳饮食搭配

  　桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含...

  2011-08-05 08:57:57 184 次浏览 饮食宝典