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  海淀剧院

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  2008-04-03 22:59:46 120 次浏览 京城玩讯
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  4种最强有效的减腹懒招

  不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种...

  2008-04-03 22:59:46 189 次浏览 美体瘦身
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  东方先锋剧场

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  2008-04-03 22:59:46 241 次浏览 京城玩讯
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  天地剧场

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  2008-04-03 22:59:46 202 次浏览 京城玩讯
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  凯莉米洛自曝翘臀经验

  凯莉·米洛虽然身高只有1.55米，但却拥有曲线完美的傲人臀部，她曾被评选为“2002年度全球女人最艳羡的十大魔鬼身材”第一名，并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》更是将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”。...

  2008-04-03 22:59:46 47 次浏览 美体瘦身
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  鲜嫩浓郁 蒜香火焗重皮蟹

      蟹，人称“无肠公子”，有奄仔蟹、大闸蟹、膏蟹、黄油蟹等品种。“吃蟹品酒”是食客心中惬意之事。而重皮蟹，顾名思义就是有两层壳的螃蟹，为换壳时旧壳尚未退去，而在旧壳之下又形成一层新软壳。笔者较为欣赏清蒸的做法，此举保持了螃蟹本身自然...

  2008-04-03 22:59:46 51 次浏览 美食DIY
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  租房应当注意些什么？

  　　承租人在租房的过程中必定要经历找房、订房、签合同、入住几个过程，但在其中又有许多复杂的环节需要注意，安居提醒大家有以下五个方面的建议供参考： 　　1．选择适合的租赁方式：自己找顺利的也要1个月；找房屋中介需要支付中介代理费用。 　　2．房屋价格的商...

  2008-04-03 22:59:46 228 次浏览 租房技巧
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  人艺实验剧场

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  2008-04-03 22:59:46 182 次浏览 京城玩讯
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  塑臀瑜珈 每天1分钟PP翘起来

  第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。 (1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 (2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。 (4) 慢慢呼气，身体落下还原到仰卧...

  2008-04-03 22:59:46 60 次浏览 美体瘦身
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  北京MM评说:超市护肤品牌使用回顾

  护肤的意识都是一点点培养起来的，小时候我也是仗着年少，什么东西都敢往脸上涂，压根儿没个护肤的概念。那时候用的都是超市品（偷用老妈的东西不算），现在回忆起来有好有坏。写出来，供大家参考。 1、郁美净、孩儿面：说实话不适合青少年用。初中那会儿一直用这些东...

  2008-04-03 22:59:46 85 次浏览 美容护肤