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• 遇到地震的应急措施介绍

  震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 地震时，在街上行走时如何避震？ 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下...

  网址:/life/2009/07/9316.html　分类:实用便民　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：38

• 周未度假旅游小常识

  扭伤不可热敷 远足旅游，很容易发生腕关节、腰部、踝关节等部位的扭伤，伤后局部即刻出现肿胀、疼痛、活动不便的现象。为了尽快消肿止痛，有人习惯将热手巾外敷患处，其实此法非但不能消肿止痛，反而因为扭伤后局部毛细血管破裂出血，血液淤滞而形成血肿，热敷患处会使...

  网址:/tour/2009/07/9317.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：30

• 旅游登山注意事项

  1．一冬天没做过激烈运动的朋友，要在登山前，需做半小时左右准备工作，比如散步、踢腿、做操等。 2．登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要...

  网址:/tour/2009/07/9318.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：37

• 老人小孩外出旅游注意事项

  携孩子出游安排有趣景点 带小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些注意事项： 1．不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。 2．随身备外套风衣，以保暖、挡风雨。 3．尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。 4...

  网址:/tour/2009/07/9319.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：219

• 旅途中的禁忌

  六要素： 吃： 外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。 出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被宰。 注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种饮食文化的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食...

  网址:/tour/2009/07/9320.html　分类:旅游资讯　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：20

• 协和医院挂号全攻略

  北京协和医院挂号有两种方式，第一种是普通门诊，这种号比较便宜，但很难挂，需要很早去排队。第二种是专家门诊，在北楼专门有挂号的地方，号比较贵。 协和医院挂号注意事项： 1、在门诊大楼收费处挂号时间为：6：457：00，7点之后就不准排队挂号了。 2、门诊大楼右侧...

  网址:/life/2009/07/9321.html　分类:医疗保健　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：841

• 睡眠十大忌讳与如何提高睡眠质量

  1．忌睡前思绪万千 睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。如何提高睡眠质量：睡前可翻翻画报，听听轻音乐。 2．忌仰卧 仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸前会压迫心肺，导致噩梦。如何提高睡眠质量：最理想的睡眠姿势是右侧屈膝而卧...

  网址:/life/2009/07/9322.html　分类:实用便民　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：38

• 旅游衣服的选择技巧

  旅游服的选择，应具有通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗等特点。 春秋两季 ，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好，粗糙，厚实，易于爬山，长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感。 夏季 服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫，牛仔...

  网址:/tour/2009/07/9323.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：32

• 户外露营常识技巧

  户外露营常识技巧：喜欢野外徒步、登山探险的人越来越多，帐篷露营成为时尚。专业人士提醒说，户外爱好者在以下几个方面要注意： 一、户外用品质量要好，器材要齐备 质量不好的用品，在野外可能带来麻烦。驱蚊虫剂等小件东西一定要考虑到。 二、背风防风 在攀山扎营时...

  网址:/tour/2009/07/9324.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：22

• 美国旅游注意事项

  美国旅游常识详细介绍： 旅游证件 为便于过境时各地海关查阅，应将护照（护照复印件）、机票、身份证、邀请信等各种证件随身携带，切勿放于行李箱内。同时最好还带上中国的身份证、工作证，也能有力证明你在中国也是有身份地位的人，入境官会比较放心。 办理美国海关手...

  网址:/tour/2009/07/9325.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：46