四组超实用的减肥小动作(组图)

时间：2011-08-09 11:22:50 来源：网络阅读：0 次

下压减肥重点: 腰部、腹部

3、下压减肥重点: 腰部、腹部

动作: 脸向下，趴在长椅上(床沿)，左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支撑起身体。

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标签：四组超实用的减肥小动作组图抬腿重点腹部

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