四组超实用的减肥小动作(组图)

时间：2011-08-09 11:22:50 来源：网络阅读：0 次

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t字形减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧

4.t字形减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧

动作：双脚并拢站立，缓慢由臀部开始向下弯曲身体，双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以略微弯曲右膝。保持姿势数到5，放下左腿，换右腿。重复5-10次。

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