美体瘦身

  • 8种食物帮你“刮油”让你越吃越瘦

    日期:2021-02-01 点击:166 好评:0
    导语:谁说减肥要挨饿?对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢!(来源:39健康网) 饭前喝水 谁说减肥要挨饿?对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢! 小口进食...
  • 酸奶瘦身 一日三次瘦5斤

    日期:2019-03-12 点击:228 好评:11
         酸奶减肥喝法   清晨:酸奶减肥喝法   每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最...
  • 节食减肥会失败 久坐屁股会“失忆”8个健身冷知识

    日期:2017-06-15 点击:51 好评:0
    编者按: 俗话说一白遮千丑,一胖毁所有,想要在炎炎夏日自信地秀出身材,不经过一番努力是不行的。节食减肥注定会失败、久坐屁股会失忆、这些健身误区你知道吗?那些年我们一...
  • 特殊人群要慎跑 三类人不适合进行跑步

    日期:2017-06-15 点击:70 好评:5
    随着人们对健康问题的重视,长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害亚健康状态的...
  • 牛油果真的能护肤、保健、减肥?

    日期:2017-05-24 点击:56 好评:5
    牛油果,又称鳄梨,近些年在吃货圈是网红级别的水果,攻陷了国人们的食谱及餐桌。据报道,2011年中国的牛油果进口量只有3.18万公斤;但到了2014年,这一数字飙升到407万公斤。人们...
  • 每天走多少步,对身体最好?

    日期:2017-05-19 点击:47 好评:2
    我们常说生命在于运动,但游泳需要泳池,骑车需要单车,打球需要场地,这么看起来比较方便的除了口腔运动(嚼啊嚼),就是走路了。每天轻轻松松刷个几千上万步,还能累积到步数排...
  • 男子喝尿6年减肥100斤 科学减肥要怎么做

    日期:2017-05-19 点击:59 好评:0
    据最近台媒引用英国媒体的报道,一名叫戴夫墨菲的男子过去曾重达127公斤,但在12年使用尿疗法以后,居然一口气瘦到剩下76公斤!这个尿疗法到底是什么呢?据戴夫墨菲称,他自己是...
  • 什么茶叶减肥效果最好?这几款领衔前三排毒美体

    日期:2016-12-28 点击:66 好评:4
    喝茶能减肥这种说法,最早是源于科研试验中的偶然发现。科学家在做实验的过程中发现,饮用了茶叶的小白鼠在实验结束之后,体重也有所下降。在后续的研究中,科学家们发现,经...
  • 番茄有助减肥排毒 教你番茄的晚间瘦身法

    日期:2016-12-28 点击:59 好评:4
    身体肥胖给我们的生活带来了很多不变,无论是生活还是个个地方,那么我们该怎么办呢?可以多吃番茄。 为什么番茄能减肥 番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹...
  • 晚上吃了不长胖的低卡宵夜!

    日期:2016-09-27 点击:83 好评:-2
    一、牛奶麦片 燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物,它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃排空,增强饱腹感,有利于降糖、控制食欲、润肠...
  • 躲过秋膘10个发胖陷阱(图)

    日期:2015-10-29 点击:392 好评:6
      小心啊,秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”,可别怪我没有提醒你哦。   陷阱一   早晚充满寒意的天气,让不少...
  • 早餐减肥很有效 7个方法越吃越瘦(图)

    日期:2015-09-25 点击:186 好评:7
    【减肥早餐怎么吃】以高纤高蛋白为原则,热量500-600卡。 早餐非常重要,吃的好可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制!本次介绍的是专为减肥者设计的早餐方案。从明天起,开始修练...