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8种食物帮你“刮油”让你越吃越瘦

日期：2021-02-01 点击：166 好评：0

导语：谁说减肥要挨饿？对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢！（来源：39健康网）饭前喝水谁说减肥要挨饿？对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢！小口进食...

酸奶瘦身一日三次瘦5斤

日期：2019-03-12 点击：228 好评：11

　　　　酸奶减肥喝法　　清晨：酸奶减肥喝法　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最...

节食减肥会失败久坐屁股会“失忆”8个健身冷知识

日期：2017-06-15 点击：51 好评：0

编者按：俗话说一白遮千丑，一胖毁所有，想要在炎炎夏日自信地秀出身材，不经过一番努力是不行的。节食减肥注定会失败、久坐屁股会失忆、这些健身误区你知道吗？那些年我们一...

特殊人群要慎跑三类人不适合进行跑步

日期：2017-06-15 点击：70 好评：5

随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害亚健康状态的...

牛油果真的能护肤、保健、减肥？

日期：2017-05-24 点击：56 好评：5

牛油果，又称鳄梨，近些年在吃货圈是网红级别的水果，攻陷了国人们的食谱及餐桌。据报道，2011年中国的牛油果进口量只有3.18万公斤；但到了2014年，这一数字飙升到407万公斤。人们...

每天走多少步，对身体最好？

日期：2017-05-19 点击：47 好评：2

我们常说生命在于运动，但游泳需要泳池，骑车需要单车，打球需要场地，这么看起来比较方便的除了口腔运动(嚼啊嚼)，就是走路了。每天轻轻松松刷个几千上万步，还能累积到步数排...

男子喝尿6年减肥100斤科学减肥要怎么做

日期：2017-05-19 点击：59 好评：0

据最近台媒引用英国媒体的报道，一名叫戴夫墨菲的男子过去曾重达127公斤，但在12年使用尿疗法以后，居然一口气瘦到剩下76公斤！这个尿疗法到底是什么呢？据戴夫墨菲称，他自己是...

什么茶叶减肥效果最好？这几款领衔前三排毒美体

日期：2016-12-28 点击：66 好评：4

喝茶能减肥这种说法，最早是源于科研试验中的偶然发现。科学家在做实验的过程中发现，饮用了茶叶的小白鼠在实验结束之后，体重也有所下降。在后续的研究中，科学家们发现，经...

番茄有助减肥排毒教你番茄的晚间瘦身法

日期：2016-12-28 点击：59 好评：4

身体肥胖给我们的生活带来了很多不变，无论是生活还是个个地方，那么我们该怎么办呢?可以多吃番茄。为什么番茄能减肥番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹...

晚上吃了不长胖的低卡宵夜！

日期：2016-09-27 点击：83 好评：-2

一、牛奶麦片燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠...

躲过秋膘10个发胖陷阱(图)

日期：2015-10-29 点击：392 好评：6

　　小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。　　陷阱一　　早晚充满寒意的天气，让不少...

早餐减肥很有效 7个方法越吃越瘦(图)

日期：2015-09-25 点击：186 好评：7

【减肥早餐怎么吃】以高纤高蛋白为原则，热量500-600卡。早餐非常重要，吃的好可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制!本次介绍的是专为减肥者设计的早餐方案。从明天起，开始修练...

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