美体瘦身

  • 有讲究 一日喝水瘦身减肥流程表

    日期:2009-05-30 00:28:45 点击:108
    导语:都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下......
  • 健康快速 7种最有效的懒人减肥法(组图)

    日期:2009-05-12 00:59:28 点击:56
    这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你。   1、黄瓜鸡蛋法   每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想......
  • 正确跑步姿势 轻松让小腿变细(组图)

    日期:2009-05-12 00:58:43 点击:159
    导语:很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗? 跑步姿势和跑步强度小腿变粗   跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就......
  • 14个减肥窍门 饕餮吃不胖(图)

    日期:2009-05-12 00:57:02 点击:102
    导语:要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少5......
  • 看最有效减肥餐 保你天天瘦(组图)

    日期:2009-05-12 00:55:59 点击:71
      导语:想减肥,有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐,让你天天都有好身材! 每天一杯蔬果汁   每天一杯蔬果汁:   肥胖不一定是吃......
  • 把握好一天中的5大关键减肥时刻

    日期:2009-05-03 02:33:43 点击:62
      导语:人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。一天中有5种时......
  • 八个你可能不知的瘦身公式

    日期:2009-05-03 02:31:33 点击:39
      导语:用过黛米·摩尔的瘦身食谱,也像麦当娜一样去健身房练普拉提,作为一个减肥领域中的“知道分子”,还有什么是你不知道的......
  • 你必须知道的减肥秘密

    日期:2009-05-03 02:24:51 点击:35
      导语:你一直在减肥,屡败屡战,锲而不舍。关于减肥,你有太多疑惑:为什么这么困难?为什么好容易减下来却又轻易反弹回去?如果你有这种困惑,就要了解减肥的秘密。 ......
  • 能减20斤的十种健康减肥方法(组图)

    日期:2009-04-30 00:17:06 点击:109
      导语:想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有&ldq......
  • 网上最热门瘦身食谱人气榜单(图)

    日期:2009-04-26 23:34:14 点击:153
     哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在,就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5! ......