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阻止血管老化，抓住抗衰老的关键问题
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重外表年轻化，抗糖、抗皱、抗氧化成为“年轻态”必不可少的功课。然而外貌抗老的同时，身体的衰老更加不容忽视，要知道一个健康的身体才是年轻态的基石。而血管衰老正是人体衰老的重要标志，同时也是人们最容易忽略的抗衰问题。 血管老化常引发心血管问题，表现为人体劳累或情绪激动后出现胸痛、心慌、胸闷等症状，休息后好转。劳累或生气时心前区疼痛；饱餐后胸闷、憋气；走路时可... -
何以解决养老的核心问题
当前，随着我国社会老龄化的不断发展，全国老年人口正以年均百万人的规模快速增长，截至2017年底，我国60岁及以上老年人口为2.41亿人，占总人口的17.3%。预计到2050年，60岁及以上人口将再翻一番，达到4.8亿人。养老与家庭服务社会需求日益旺盛。 然而，当前我国的养老服务... -
北京两条最古老的街道在宣南
北京城历史悠久，光建都史就有八百年，那北京城里哪条街巷历史最悠久呢？答案是，宣南的 三庙街 与 老墙根街 。 历史上的宣南，在很长一段时间内，是北京城市活动的中心区，位于宣南腹地的三庙街东起上斜街，西至长椿街。如今的三庙街街长不足三百米，宽约四至六米，街上店... -
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潭柘寺：京郊最古老的佛门净地
潭柘寺位于北京西郊门头沟区东南部的潭柘山麓，距阜成门41公里。潭柘寺坐北朝南，背倚宝珠峰，周围有九座高大的山峰呈马蹄状环护，这九座山峰从东边数起依次为回龙峰、虎距峰、捧日峰、紫翠峰、集云峰、璎珞峰、架月峰、象王峰和莲花峰，九座山峰宛如九条巨龙拱卫着中间的宝... -
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简单拉抻消除小腹赘肉
蛇伸展式动作 古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在，又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉，从而使身材线条更修长，还能缩小腰围3CM。另外，对防止反弹、保持减肥成果很有效。除此之外，瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之... -
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北京一男子开车故意冲撞等红灯外卖小哥被刑拘
据“平安北京朝阳”微信公众号消息，5月1日，北京市公安局朝阳分局发布通报，经调查......
