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3周必瘦腰 简单小体操(图)
纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫无节制地“横向发展”，为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉，小蛮腰计划时不我待... -
5招让你不节食照样瘦(图)
肥胖就像顽疾得从长计议(新浪女性配图，来源：国际在线) 肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 先汤后饭(新浪女性配图，来源：健康人... -
简单2招瘦掉大腿内侧赘肉(图)
要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩！ 减大腿内侧 Step1 弓身触地 弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化... -
8种食物减肥不减脸色(图)
见小肚子下去了,真高兴--可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力?是减肥带来的问题吗?没错,就是因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养啦! 健康减肥，8种食物可以帮你的忙(新浪女性配图 来源：国际在线) 那么,怎么才能既减肥,又保证足够的营养呢?告诉你一条... -
3动作轻松告别水桶腰(图)
水桶腰简直太可怕了! 所有漂亮衣服全穿不了! 爱美丽的大家一起动起来，健身操现在开始了！水桶腰Bye Bye了，练出苗条小蛮腰。 第一步 第一步：双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼气吐气。这是预备姿势。 第二步 第二步：然后上举并轻轻交握，... -
2道超有情调的减肥菜(图)
菌汁煎大虾 菌汁煎大虾 材料：大虾、菌汁(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。 制作方法： 1.将大虾洗净，处理干净。 2.把虾放到锅里，用油煎熟。 3.把煎好的虾盛在盘中，用餐巾纸吸去多余的油。 4.把菌汁浇在大虾上，即可。 制... -
腮帮消肿 7种食物吃出小瘦脸(图)
消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作，凡含有高钾质的食材都有此功效，另外，帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物，也是小脸不可或缺的功臣，能够具备这两个特色的食物，就是小脸的健康食物。 小脸美人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促... -
跳绳4法跳出纤细小腿(图)
消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作，凡含有高钾质的食材都有此功效，另外，帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物，也是小脸不可或缺的功臣，能够具备这两个特色的食物，就是小脸的健康食物。 小脸美人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能... -
减肥穴位 按摩就能瘦(图)
按摩按摩不仅能消除身体的僵硬，还对减肥有很大效果。让我们通过一些简单的按摩让我们的身体变得清爽吧！ 淋巴按摩 面部淋巴按摩图 按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已出现在各种各样的美容院服务项目中。...
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北京一男子开车故意冲撞等红灯外卖小哥被刑拘
据“平安北京朝阳”微信公众号消息，5月1日，北京市公安局朝阳分局发布通报，经调查......
