走出健身十个误区减肥更高效

时间：2011-08-09 21:02:24 来源：网络阅读：0 次

误区10

空腹运动能帮助消耗脂肪？

如果运动时间是清晨，完全可以，但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时，人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖，所以时间绝对不能过长，否则反而对身体无益。

标签：走出健身十个误区减肥高效如今成为人们

相关文章