成功男人的健康备忘录

时间:2009-06-15 11:51:31 来源:YOKA社区 点击:0

提案三:积极参加运动,给伏案工作的男人

表现:

长期加班,不停地变换工作环境,还会影响人的心理健康,长期下去会造成睡眠不好、焦虑、暴躁易怒、沮丧等不良情绪。

解决之道:

积极参加运动。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力,强身健体,而且有消解不良情绪的作用。