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搜索 营养 的结果:

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  产妇营养菜谱月母鸡

  　　原料： 　　小母鸡1只(约1000g)姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g 　　做法： 　　1.宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出。 　　2.炒锅洗净，烧热，下化猪油，烧至六分热时放入姜葱，炒出...

  2011-08-10 14:00:32 80 次浏览 妈咪宝贝
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  蔬菜营养的九个惊人误区

         多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦…… 　　⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来...

  2011-08-10 13:14:28 60 次浏览 饮食宝典
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  胡萝卜香菇炖牛腩

         营养分析        香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清...

  2011-08-10 12:42:35 131 次浏览 饮食宝典
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  婴幼儿不宜过多吃鸡蛋

    鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。     专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋...

  2011-08-09 20:24:57 39 次浏览 妈咪宝贝
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  食用油的使用技巧

  背景资料：     营养学家认为：橄榄油不耐高温宜点缀不宜烹调     英国人去年吃掉的特级初榨橄榄油占了英国食用油市场的30％之多。然而有关人士指出，过多使用橄榄油进行烹调并不如想像的那样健康。     有关...

  2011-08-09 14:15:02 100 次浏览 饮食宝典
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  吃螃蟹的禁忌

  　 螃蟹营养丰富，味极鲜美，深受美食者的青睐，但吃螃蟹一定要注意，有些食品是不能与之同食的。 　　?? 　　蟹与柿：《饮膳正要》：“柿梨不可与蟹同食。”从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之；柿中含鞣酸，蟹内富含蛋白，二者...

  2011-08-09 11:22:41 90 次浏览 饮食宝典
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  吃肉不加蒜营养减一半

  　　我们常说，某某和某某好像天生一对，对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜，民间就有谚语云：“吃肉不加蒜，营养减一半。” 　　动物食品，尤其是瘦肉中，含有丰富的维生素B1，但维生素B1并不稳定，在体内停留的时间较短，会随尿液大量排出。而大蒜中含特有的蒜...

  2011-08-09 10:46:34 126 次浏览 饮食宝典
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  孕妇吃得营养不发胖菜谱

    　　如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以...

  2011-08-08 18:17:58 67 次浏览 妈咪宝贝
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  自制柠檬蜂蜜水排毒(DIY)

  　柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 　　不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的...

  2011-08-05 18:32:47 98 次浏览 美容护肤
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  鸡蛋健康吃法大揭秘

    　　鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜，人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法你都知道吗？  　鸡蛋的健康新说     1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老...

  2011-08-05 16:32:43 94 次浏览 饮食宝典