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搜索 食物 的结果:

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  这几种食物最好不要带皮吃

  　　你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。 　　土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很...

  2011-08-05 09:14:02 52 次浏览 饮食宝典
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  常吃却不科学的饮食搭配

  　　生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还...

  2011-08-05 08:58:04 182 次浏览 饮食宝典
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  天气热时要多吃四种食物

  　　夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，医生建议夏天应多吃四类食物。 　　“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液...

  2011-08-05 00:57:46 75 次浏览 美食DIY
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  九种食物让你越吃牙越白

  　　洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ 　　美齿食物 　　芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可...

  2011-08-05 00:24:48 90 次浏览 饮食宝典
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  男性生活中要多吃的几种食物

  　　精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 　　精子形成的必要成分是精氨...

  2011-08-05 00:24:46 78 次浏览 男人帮
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  巧用食物“净化”血液

  “还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年斑，甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾病的发生。要清除自由基，应多食“还原食物”，菠菜、韭菜、南瓜、葱、柿子椒、番茄、胡萝卜等蔬菜，...

  2011-08-05 00:24:42 41 次浏览 饮食宝典
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  15种女孩越吃越瘦的食物

  1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物?可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，...

  2011-08-04 14:13:09 61 次浏览 美体瘦身
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  户外活动的食物计划介绍

  关于户外活动前的食物计划，常会因户外活动的类型、内容而有所不同。举个例子，如果行程里是当天往返，或是只过一晚的话，那么对于食物的选择就比较自由，范围也就大些。反之，若是安排住在供有饭食的场地里，则只要带午餐与一些副食品便可以，因此并不会增加太多的负...

  2009-07-17 00:34:38 50 次浏览 出游提示
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  八种你每天不得不吃的营养食物

  专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不...

  2009-07-17 00:34:34 85 次浏览 饮食宝典
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  5类食物让你永远25岁

  近年来，抗氧化饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多 吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾...

  2009-06-17 10:36:49 455 次浏览 美容护肤