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  • 这几种食物最好不要带皮吃

    这几种食物最好不要带皮吃

      你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹其中,被一起吃下肚中。   土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜,是百姓餐桌上的常客。很...
    2011-08-05 09:14:02 52 次浏览 饮食宝典
  • 常吃却不科学的饮食搭配

    常吃却不科学的饮食搭配

      生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还...
    2011-08-05 08:58:04 182 次浏览 饮食宝典
  • 天气热时要多吃四种食物

    天气热时要多吃四种食物

      夏天,气温高出汗多,损耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此,医生建议夏天应多吃四类食物。   “酸”味食物:夏季出汗多而最易丢失津液...
    2011-08-05 00:57:46 75 次浏览 美食DIY
  • 九种食物让你越吃牙越白

    九种食物让你越吃牙越白

      洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!   美齿食物   芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。   乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可...
    2011-08-05 00:24:48 90 次浏览 饮食宝典
  • 男性生活中要多吃的几种食物

    男性生活中要多吃的几种食物

      精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。   精子形成的必要成分是精氨...
    2011-08-05 00:24:46 78 次浏览 男人帮
  • 巧用食物“净化”血液

    巧用食物“净化”血液

    “还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品,它可损害脱氧核酸、胶原蛋白,破坏人体组织细胞,出现皱纹、老年斑,甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾病的发生。要清除自由基,应多食“还原食物”,菠菜、韭菜、南瓜、葱、柿子椒、番茄、胡萝卜等蔬菜,...
    2011-08-05 00:24:42 41 次浏览 饮食宝典
  • 15种女孩越吃越瘦的食物

    15种女孩越吃越瘦的食物

    1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物?可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高,...
    2011-08-04 14:13:09 61 次浏览 美体瘦身
  • 户外活动的食物计划介绍

    户外活动的食物计划介绍

    关于户外活动前的食物计划,常会因户外活动的类型、内容而有所不同。举个例子,如果行程里是当天往返,或是只过一晚的话,那么对于食物的选择就比较自由,范围也就大些。反之,若是安排住在供有饭食的场地里,则只要带午餐与一些副食品便可以,因此并不会增加太多的负...
    2009-07-17 00:34:38 50 次浏览 出游提示
  • 八种你每天不得不吃的营养食物

    八种你每天不得不吃的营养食物

    专家提示的健康饮食资讯何其多,多到也许让你一项也记不...
    2009-07-17 00:34:34 85 次浏览 饮食宝典
  • 5类食物让你永远25岁

    5类食物让你永远25岁

    近年来,抗氧化饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多 吃番茄、绿茶、葡萄等食物,以摄入其中具有抗氧化功能的营养素,抵抗自由基对我们身体的危害,达到延缓衰老、抵抗疾...
    2009-06-17 10:36:49 455 次浏览 美容护肤