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  • 塑造男人强健肌肉的食物

    塑造男人强健肌肉的食物

         相对于女孩子苗条柔美的身姿,更多的男性用线条硬朗的肌肉充分展示自己的男性魅力。但你是否想到过肌肉也可以“吃”出来?以下这些食物就有这个作用。   蜜糖冰茶:医学研究人员发现常吃这类黏稠食物的人,体内葡萄糖含量可在较长时间内...
    2009-03-04 13:28:31 62 次浏览 男人帮
  • 2009年必吃的七种食物(图)

    2009年必吃的七种食物(图)

      没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。   奶制品。以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。...
    2009-03-03 14:15:27 36 次浏览 饮食宝典
  • 准妈妈别忽视体重超标(图)

    准妈妈别忽视体重超标(图)

    准妈妈别小看体重超标   我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩,最方便、最常用的指标就是体重。为此,孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情 况下,前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后,体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩...
    2008-11-09 16:50:48 64 次浏览 妈咪宝贝
  • 绝对瘦 高效控制食欲5法(图)

    绝对瘦 高效控制食欲5法(图)

    作为饮食营养学领域的著名学者,专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题,他提出了如下建议: 食品容器的选择(图片来源:大洋网)   1、食品容器的选择   在容积相同的前提下,用细长高挑的容器盛装食品要比用低...
    2008-11-09 16:28:31 191 次浏览 美体瘦身
  • 孕期18种食物危害胎儿健康(图)

    孕期18种食物危害胎儿健康(图)

      怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则,给大家做个参考。   容易...
    2008-10-11 13:43:56 213 次浏览 妈咪宝贝
  • 8种食物减肥不减脸色(图)

    8种食物减肥不减脸色(图)

      见小肚子下去了,真高兴--可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力?是减肥带来的问题吗?没错,就是因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养啦! 健康减肥,8种食物可以帮你的忙(新浪女性配图 来源:国际在线)   那么,怎么才能既减肥,又保证足够的营养呢?告诉你一条...
    2008-07-06 23:11:18 350 次浏览 美体瘦身
  • 跳绳4法跳出纤细小腿(图)

    跳绳4法跳出纤细小腿(图)

      消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作,凡含有高钾质的食材都有此功效,另外,帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物,也是小脸不可或缺的功臣,能够具备这两个特色的食物,就是小脸的健康食物。   小脸美人在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能...
    2008-07-06 22:49:25 149 次浏览 美体瘦身
  • 腮帮消肿 7种食物吃出小瘦脸(图)

    腮帮消肿 7种食物吃出小瘦脸(图)

      消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作,凡含有高钾质的食材都有此功效,另外,帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物,也是小脸不可或缺的功臣,能够具备这两个特色的食物,就是小脸的健康食物。   小脸美人在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促...
    2008-07-06 22:49:25 261 次浏览 美体瘦身
  • 警惕6种食物影响怀孕(图)

    警惕6种食物影响怀孕(图)

    咖啡影响受孕   一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。...
    2008-07-06 22:27:40 151 次浏览 妈咪宝贝
  • 要性感腹部就吃三种食物

    要性感腹部就吃三种食物

      1、杏仁   这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的 血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。...
    2008-06-26 17:02:27 48 次浏览 美体瘦身