第30页_饮食宝典_北京饮食

夏天到了，人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好，这里提醒您注意，几种蔬菜如果烹调不当容易中毒，记得煮到熟透才能吃！四季豆最常见的是未炒熟的四季豆，这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。副标题鲜蚕豆鲜......

2009-06-13 12:29:00 585 次浏览

导语：多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试......

2009-06-13 11:35:48 91 次浏览

１忌空腹吃糖英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。２忌空腹吃柿子&n...

2009-05-31 23:18:47 83 次浏览

陕西省中医药研究所副所长韩袒成建议高血压恩者．除正规治疗外，不妨常饮茉莉花茶来帮助调节血压。韩祖成副所长介绍，高血压患者，特别是遗传性高血压患者往往体内缺乏苯丙氨酸。有研究表明，每日补充2克苯丙氨酸......

2009-05-31 23:00:45 86 次浏览

吃鱼以新鲜为佳，但此并非365天皆可食得。考虑到运输问题及休渔期因素，冰鲜及急冻品亦是不错的补充。广州人一年四季饭桌上都离不开“咸水鱼”，但仍有不少人至今还分不清楚&ldqu......

2009-05-31 22:59:54 462 次浏览

1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒......

2009-05-30 00:59:36 293 次浏览

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良......

2009-05-30 00:04:49 89 次浏览

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百......

2009-05-29 23:59:23 181 次浏览

生活当中我们的餐桌上少不了鸡蛋的踪影，只因鸡蛋营养价值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能够与鸡蛋同食的呢？现在就为你解答咯！鸡蛋不宜与哪些食物同食？1.鸡蛋与牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄......

2009-05-29 23:54:18 61 次浏览

如何鉴别100%的纯果汁资料图片市面上果汁种类繁多，100％果汁无疑是其中营养价值最高的品种。消费者应该如何鉴别100％果汁呢？北京营养源研究所副所长李东提出了以下几点建议：首先，读标签。合格的......

2009-05-24 11:57:57 58 次浏览

饮食宝典