饮食宝典
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你不可不知的9种健脑食物
三文鱼1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。 2 三文鱼 每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的......2008-04-03 22:59:46 88 次浏览 -
红薯要在中午吃 别和柿子同食
经常吃红薯有很多好处，但正确吃红薯也有讲究。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹认为，红薯最好在午餐时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可......2008-04-03 22:59:46 120 次浏览 -
西红柿一定要带皮吃
如今，番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜，但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。殊不知，番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少，因此，完全不必过于担心农药残留问题。而且，由于番......2008-04-03 22:59:46 52 次浏览 -
螃蟹性寒食用过量可伤脾胃
虽然说一年四季都有螃蟹的影子，但是秋天才是吃螃蟹最好的季节，因为9－10月是螃蟹蟹黄最多的时候，这时候它的肉质也是最肥美的。螃蟹内含丰富的营养，而且属于性寒的食物，这对秋天我们补养肝能起到一定的效果。......2008-04-03 22:59:46 154 次浏览 -
鸡尾酒 美酒果汁交融艺术
（调制红粉佳人，首先要将酒料加冰摇匀至起泡沫，之后倒入鸡尾酒杯。鲜红美艳的酒体，芳香至醇的酒香，配合具有曲线美的高脚杯以及娇艳欲滴的红樱桃，酒入口润滑，适宜四季饮用。） 静静地坐在一个幽静的角落，耳边......2008-04-03 22:59:46 130 次浏览 -
专家教你3种方法吃樱桃
樱桃 资料图片 春末夏初，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季节，吃水果最好选樱桃。 大家都知道，吃水果最好都选应季......2008-04-03 22:59:46 106 次浏览 -
桃虽养人每天一个就够
夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。但需要特别提醒大家的是，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够。那些脾胃虚弱和爱上......2008-04-03 22:59:46 66 次浏览 -
十二种清爽果汁自制秘方
苹果汁： 材料：苹果一个,果糖,冷开水约300cc,碎冰少许。 作法：1.将苹果洗净,削皮除果核後切成块状备用。2.将碎冰与冷开水放入果汁机内搅拌一下即停止。3.将1.的材料放入果汁机中并加入果糖打成......2008-04-03 22:59:46 2206 次浏览 -
素食粗粮 最“紧要”吃得健康
健康专家不断提醒我们，要注意均衡饮食，每日应食用五份水果和蔬菜。然而都市生活中，总有许多推却不掉的应酬和饭局，有时对着满满一桌山珍海味，竟叫人有不想下箸的感觉。 于是，许多以“健康”为主题的菜式和餐馆......2008-04-03 22:59:46 93 次浏览 -
眼睛疲倦浮肿 喝菊花茶
OL整天困在空调密室，以致皮肤乾燥、眼睛干涩，所以写字楼一族最喜欢喝花茶，可以滋润皮肤和喉咙，不过眼睛首当其冲。要对付黑眼圈、水肿问题，在众多花茶中，以菊花对纾缓眼睛疲劳最为有效。菊花在古时候被雅称为......2008-04-03 22:59:46 88 次浏览
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北京一男子开车故意冲撞等红灯外卖小哥被刑拘
据“平安北京朝阳”微信公众号消息，5月1日，北京市公安局朝阳分局发布通报，经调查......
