减肥_搜索结果

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩...

网址:/lady/2009/03/8082.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-11 10:30:24 点击：52

揭秘最佳减肥蔬果王想减就快吃前阵子的黄西红柿减肥潮你有没有赶上？其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多...

网址:/food/2009/03/8074.html　分类:饮食宝典　日期：2009-03-10 23:35:52 点击：37

　　香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？　　陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药...

网址:/lady/2009/03/8043.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-07 20:42:52 点击：125

减肥很简单，一天食谱帮你拥有好身材!只要这样吃，美丽天天陪伴你! 　　早餐：牛奶(或豆浆、豆腐脑、酸奶)250毫升，鸡蛋1只(或酱肉、酱肝等50克)。　　午餐：酱牛肉(或兔肉、驴肉、鸡肉、肚丝)75克，素炒菜(或凉拌菜)1盘，虾皮、紫菜、青菜汤500毫升。　　晚餐：虾...

网址:/lady/2009/03/8034.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-05 22:35:37 点击：77

　想知道吃几个鸡蛋才是最健康，最能减肥的吗？现在专家就来为你解答吧！　　每天两个鸡　　蛋有助于减肥　　吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10 日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果...

网址:/lady/2009/03/8025.html　分类:美容护肤　日期：2009-03-05 22:19:23 点击：98

　　依照血型减肥餐单进食，O型血的她戒食全麦包、猪肉及鹅后，用半年时间，成功减去约12斤。使用这种食谱身体需要时间去调整，不会立刻瘦下来，待身体适应新的饮食习惯，持续餐单3个月后才会开始见效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放弃。 A血型的人更适合消化植...

网址:/lady/2008/11/7890.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:46:04 点击：172

减肥食谱一　　减肥食谱一　　早餐：全麦馒头一个，肉松一汤匙，生菜片适量，豆浆一杯；　　午餐：面条一碗，肉丝一两，鸡蛋1/2个，小白菜50克，胡萝卜20克，另配任何炒青菜一碗；下午茶：青梅绿茶；　　晚餐：米饭3/4碗，清蒸鳕鱼50克，三色肉丁一盘(鸡胸肉丁1/...

网址:/lady/2008/11/7885.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:34:14 点击：62

苹果+酸奶　　苹果+酸奶　　早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。海带绿豆汤　　海带绿豆汤　　海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆...

网址:/lady/2008/11/7883.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:32:08 点击：37

试着自制一杯酸奶吧，拿来饮用可以减肥，喝不完又可以直接当成面膜--全是女孩最喜欢的哦！多喝酸奶可以减肥？　　真的以为多喝酸奶可以减肥？　　算了吧，为了降低乳酸菌原有的酸味，现在市面上所卖的优酪乳或酸奶多半添加了大量的糖分及食用色素--这些化学添加物...

网址:/lady/2008/11/7882.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:31:20 点击：60

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