减肥_搜索结果

四组超实用的减肥小动作(组图)

抬腿减肥重点: 腹部、臀部　　1、抬腿减肥重点: 腹部、臀部　　动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次拱桥减肥重点：手臂、腹部...

网址:/lady/2008/04/1544.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 11:22:50 点击：54

牛奶减肥法：3个月减28斤

　砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。　　瘦身原理：利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取的限制。　　使用时间：每天晚餐前15-30分钟，饮用一杯240cc的砂糖牛奶。　　根据杂志上的刊载，一位43岁的主妇，...

网址:/lady/2008/04/1334.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 21:24:56 点击：99

减肥瘦身七大绝秘黄金段

　　每月“瘦身时刻” 　　月经期　　这几天是女性最虚弱的时期，除了精神萎靡不振兼有月经来潮时的阵阵腹痛之外，此时体温较低，新陈代谢缓慢，所有激烈的瘦身运动及特殊饮食控制若搭“这班车”，只会因减肥所带来的压力搞得自己不舒服，更别谈什么瘦身好...

网址:/lady/2008/04/1298.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 18:42:42 点击：72

陈德蓉减肥美肤小绝招

　　陈德蓉保养肌肤妙法　　琼瑶“御用”美女陈德蓉艳而不俗娇而不弱，被观众比喻为“清灵脱俗”的水莲。　　陈德蓉认为，清洁是肌肤保养最重要的工作，只有彻底地清洁肌肤，保养品方能发挥功效，否则多余的保养品只会徒增皮肤的负担。此外，陈德蓉还认为...

网址:/lady/2008/04/1247.html　分类:美容护肤　日期：2011-08-05 18:15:44 点击：81

夜间瘦身最快的两大健身操

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！　　塑身操一　　动作：　　仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯...

网址:/lady/2008/04/1245.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 18:15:43 点击：14

七天七色水果的减肥法(组图)

　　周一：木瓜黄色水果　　周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减...

网址:/lady/2008/04/1147.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 15:47:21 点击：239

2周瘦18斤 5元减肥苗条粥

先说一下这个神奇的方子：　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 　　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温...

网址:/lady/2008/04/1107.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 15:27:13 点击：39

久坐白领最理想七大减肥法

　　1.注意走路的姿势　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感...

网址:/lady/2008/04/1101.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 15:27:07 点击：43

六种速度最快的减肥方法

　一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。　　1、减3斤每天抹精油　　　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤...

网址:/lady/2008/04/1008.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 09:37:19 点击：56

网友疯狂减肥全过程贴图

一个MM从172斤减到82斤全过程,附照片无聊在网上闲逛,发现一个MM减肥的经历,居然从172斤减到82斤,减了90斤,居然一倍还要多,不禁惊叹,于是给转载过来给各位XDJM以激励,各位加油咯![172斤的时候在朝阳公园][166斤的时候在西安] [162斤于加拿大卡尔加里][160斤于加拿大维...

网址:/lady/2008/04/771.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-04 23:24:52 点击：194