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夏季减肥的九大美味食物

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！ &n...

网址:/food/2008/04/1206.html　分类:饮食宝典　日期：2014-04-27 14:37:24 点击：29

夏日喝中药茶轻松减肥

　　骄阳似火，爱美女士想穿得清凉，却担心身材不够苗条。看到杂志上众多女明星面部线条匀称、身材凸凹有致，真令人嫉妒。于是女性朋友们对于减肥的各种方式趋之若鹜，尤其是近来流行的中药茶减肥。喝茶不仅可以排毒养颜，还有着瘦身的超级功效呢。专家提醒...

网址:/lady/2008/04/1105.html　分类:美体瘦身　日期：2014-04-27 14:37:22 点击：62

炎夏最火辣4种快速减肥法

　　如今，减肥的方法数不胜数，我们尝试了一种又一种，其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢？夏日炎炎，一起来看看快速减肥的运动，健康和美丽离我们不远了。　　竞步...

网址:/lady/2008/04/1028.html　分类:美体瘦身　日期：2014-04-27 14:37:17 点击：136

最适合春天的饮食减肥小技巧(图)

　　春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。　　减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营...

网址:/lady/2009/03/8033.html　分类:美体瘦身　日期：2014-03-26 12:22:51 点击：77

怎么样在春天快速减肥瘦身

经过一个冬天的不断进食滋补，春节后一称，才发现自己原来悄悄的长了那么多肉！所以，询问春季如何健康减肥的讯息，现在已经是漫天飞舞了，尤其是对那些爱漂亮的白领女性来说，尤其迫切。那么春季如何健康减肥，才能让你重返以前的纤瘦，又能白里透红，有很好的精神状态...

网址:/lady/2009/03/8032.html　分类:美体瘦身　日期：2014-03-26 12:22:49 点击：57

春季减肥的五个拦路虎(图)

　　春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。　　问题一：吃“油”太多　　有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。&r...

网址:/lady/2009/03/8031.html　分类:美体瘦身　日期：2014-03-26 12:22:48 点击：77

春天减肥修身操练出一个好身条

春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！在忙碌的一天中，让我们以瑜伽12式的传承，以柔缓、柔韧的方式唤醒身体，给颈部、颈椎一个悠长的舒展...

网址:/lady/2008/04/2344.html　分类:美体瘦身　日期：2014-03-26 12:15:55 点击：71

让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

中秋小长假过后，走亲访友的亲们肯定少不了大吃大喝，不但荷包扁了，水肿、便秘，小增几斤肥膘全都惹上身，接下来的一周就应该先清肠，再减肥，让小编给大家介绍清肠效果最好的几道食物给大家，各种赘肉，都滚粗去吧！快速一周减肥法：第一天早餐：酸奶1杯+粗粮吐司3...

网址:/lady/2013/12/70754.html　分类:美体瘦身　日期：2013-12-30 00:20:34 点击：95

美女必学“隐形”减肥绝招(图)

放松眼睛　　在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制...

网址:/lady/2008/10/7831.html　分类:美体瘦身　日期：2013-03-18 11:56:16 点击：119

另类减肥—从160到95全过程(图)

另类怪招减肥法—从160到95减肥全过程（图）以前，因为肥胖，什么都不敢吃，不敢吃甜点（冰激凌），不敢吃肉肉，不敢吃零食，不敢…　　　　我曾试过很多很多种减肥的方法，针灸、节食、减肥药、贴耳朵穴位法…都是瘦了胖，胖了瘦的恶性循环，直到有一天，听说——科...

网址:/lady/2008/04/772.html　分类:美体瘦身　日期：2013-03-18 02:00:29 点击：76

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