九种食物让你越吃牙越白

洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。