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饮食宝典

• 专家提醒秋季正确去火防燥

  日期：2014-08-30 23:24:57 点击：44

  　出现上火 不要盲目泻火 　　“咽喉红肿疼痛是上火的标志，可以适当地吃一些药物泻火，食用一些养阴的食物或中药材。”李莹说，“但是不要盲目泻火，一些脾胃虚寒的......

• 秋季烧烤技巧完全手册

  日期：2014-08-30 23:24:46 点击：63

  　　烧烤技巧  　　挑选好了所需要的烤炉和烤具，您一定跃跃欲试，想马上一展身手吧？且慢，在开始烧烤之前，您需要知道：  　　“直接烧烤”和“......

• 学会“四”字功秋季能养肺

  日期：2014-08-30 23:24:33 点击：139

          《红楼梦》中的林妹妹每到秋天就感到伤悲，肺病也越发加重。不止是她，很多人进入秋......

• 因人而异的防秋燥食疗法(图)

  日期：2014-08-30 23:24:32 点击：43

  　秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解决秋燥问题。<   　　肺病患者防秋燥 ......

• 秋来食菊美味多(图)

  日期：2014-08-30 23:24:31 点击：36

         菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，......

• 捞出水果的秋滋味(组图)

  日期：2014-08-30 23:24:30 点击：62

  捞出水果的秋滋味 　　秋天，是百果上市的季节。水果中含有丰富的维生素、矿物质和糖分及水分，可以补充食物中的不足。而且水果色泽鲜艳，形态可爱，味道甜美，口感多汁......

• 秋补多吃“果肉”菜肴

  日期：2014-08-30 23:24:19 点击：22

  　　很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做不但热量超标，还容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。 　　·火龙......

• 老人秋天多喝雪梨粥

  日期：2014-08-30 23:24:18 点击：20

  　　北京中医院特色医疗科主任医师李建说，对呼吸系统不太好的老年人来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。 ......

• 为什么秋天要多吃西兰花

  日期：2014-08-30 23:24:17 点击：19

  　　据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。 　　有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，......

• 15种秋季滋补养颜粥品

  日期：2014-08-30 23:14:41 点击：89

  　天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合......