一周纤臂哑铃操绝对有效

时间:2008-04-03 22:59:46 来源:网络点击:0

动作二：

双臂向两侧水平展开，直到哑铃高度与肩膀同高，保持3秒钟，然后缓缓收回手臂，恢复动作一姿势。

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Tags：一周纤臂哑铃绝对有效美臂

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(作者:佚名　编辑:)

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