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  椰香咖喱鸡的做法

  材料： 鸡斩块，马铃薯，胡萝卜，洋葱，蒜，辣椒。 调味料： 高汤，椰香咖喱酱，盐。 做法： 少许油烧热，放进所有材料翻炒至香味溢出，注入高汤，加咖喱酱焖煮至熟即可。...

  2011-08-05 00:57:32 69 次浏览 美食DIY
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  最适合减腹部脂肪的五种茶

  　　饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的...

  2011-08-05 00:57:31 86 次浏览 美体瘦身
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  睡前15分钟运动加倍燃脂

  　　睡前运动瘦身更有效 　　美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究，研究结果表明：睡觉前比别的时间适当的运动更有助于健身和减肥。 　　因为饭后及夜间是脂肪堆积的集中时段，所以要在这些时候把脂肪消灭在“萌芽状态”，不让多余的热...

  2011-08-05 00:57:30 72 次浏览 性爱花园
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  5款皇妃级美白面膜DIY

  　　选择天然的护肤材料，不受环境与经济的限制，制做出适合自己的靓颜面膜，感受其带给你的美妙享受吧！ 　　French Queen Mask 　　这个面膜是很久以前报纸上曾报道过的一位明星的美白秘方，据说是法国一位王妃(18世纪的玛丽·安托瓦内特，路易十六之妻)所...

  2011-08-05 00:24:57 108 次浏览 美容护肤
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  扫除暗黄美白嫩肤计

  “黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。 有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促...

  2011-08-05 00:24:57 65 次浏览 美容护肤
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  纯净水不宜多喝 矿泉水选择因人而异

    到底哪种水让你心动 　　矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，在3月22日“世界水日”来临之际，我们把市场中常见的水种进行分析，你可以按需要选择，让健康UP起来。 　　纯...

  2011-08-05 00:24:54 85 次浏览 饮食宝典
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  男人想保强壮别干这几件事

  　　人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。 　　身体疲劳时不可硬熬 　　疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采...

  2011-08-05 00:24:51 56 次浏览 男人帮
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  九种食物让你越吃牙越白

  　　洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ 　　美齿食物 　　芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可...

  2011-08-05 00:24:48 90 次浏览 饮食宝典
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  做男人必须的九种营养

  　　补药一：硼——前列腺之宝 　　国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁中。...

  2011-08-05 00:24:47 99 次浏览 男人帮
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  吃荤食后就立即饮茶会伤肝

  　　因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘。这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间，从而对肝脏造成间接的损害。 　　给肝脏减肥从嘴巴开始 　　从根本上说，身体的健康与否跟食物...

  2011-08-05 00:24:46 25 次浏览 饮食宝典