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吃出苗条身材 十种最健康的中式减肥食谱

京城网 JingCity.Com 发布时间:2009-04-20 作者:佚名 

  猪肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉…… 

吃出苗条身材 十种最健康的中式减肥食谱
吃出苗条身材 十种最健康的中式减肥食谱

  减肥食谱一:

  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

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