饮食宝典
-
吃这五类食物对眼睛有好处
眼睛的保健饮食近十年来，经一些专家研究认为，人们的眼睛与饮食有直接的关系，除一般的方式外。要想达到养目美目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。现把五种食补方法介绍如下，以供参考。(一)补充硒元......2011-08-05 09:14:04 69 次浏览 -
吃个苹果的十大健康理由
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇......2011-08-05 09:14:03 102 次浏览 -
这几种食物最好不要带皮吃
你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。土豆炖牛肉、地三鲜等经......2011-08-05 09:14:02 58 次浏览 -
什么情况下的人不宜洗澡？
血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。 酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，......2011-08-05 09:14:01 51 次浏览 -
清凉消暑的十大注意事项
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其......2011-08-05 09:14:01 64 次浏览 -
常吃却不科学的饮食搭配
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专......2011-08-05 08:58:04 200 次浏览 -
十种最佳饮食搭配
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单......2011-08-05 08:57:57 201 次浏览 -
茄子的保健食疗必读
中医认为茄子性顺当苦寒，有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。历代流传有不少经验便方，例如：内痔或大便出血：用鲜茄子1－2个，洗净 置碗中，加油盐少许，隔水蒸熟服食；口腔炎：用霜后茄蒂烧......2011-08-05 08:41:46 103 次浏览 -
纯净水不宜多喝 矿泉水选择因人而异
到底哪种水让你心动矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，在3月22日“世界水日”来临之际，我们把市场中常见的水......2011-08-05 00:24:54 99 次浏览 -
九种食物让你越吃牙越白
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！美齿食物芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳酪：乳酪钙......2011-08-05 00:24:48 93 次浏览
精彩阅读
奇闻趣事 心情论坛
北京一男子开车故意冲撞等红灯外卖小哥被刑拘
据“平安北京朝阳”微信公众号消息，5月1日，北京市公安局朝阳分局发布通报，经调查......
