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饮食宝典
饮食宝典
食疗:吃草莓能防白血病
日期:
2011-08-05 09:14:04
点击:
24
经过最新研究证实,草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效,其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物质,都有抑制恶性肿瘤的发生和......
吃个苹果的十大健康理由
日期:
2011-08-05 09:14:03
点击:
77
理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。 理由三:苹果的纤......
这几种食物最好不要带皮吃
日期:
2011-08-05 09:14:02
点击:
27
你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹......
清凉消暑的十大注意事项
日期:
2011-08-05 09:14:01
点击:
31
盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。 不宜坐木 俗......
什么情况下的人不宜洗澡?
日期:
2011-08-05 09:14:01
点击:
25
血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。 酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡......
常吃却不科学的饮食搭配
日期:
2011-08-05 08:58:04
点击:
83
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是......
十种最佳饮食搭配
日期:
2011-08-05 08:57:57
点击:
96
桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙......
茄子的保健食疗必读
日期:
2011-08-05 08:41:46
点击:
75
中医认为茄子性顺当苦寒,有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。历代流传有不少经验便方,例如:内痔或大便出血:用鲜茄子1-2个,洗净 置碗中,加......
纯净水不宜多喝 矿泉水选择因人而异
日期:
2011-08-05 00:24:54
点击:
53
到底哪种水让你心动 矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水,还有各式各样各种口味的饮料,令人眼花缭乱,无从选择。不过,凡事都有优缺点,在3月......
九种食物让你越吃牙越白
日期:
2011-08-05 00:24:48
点击:
56
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦! 美齿食物 ......
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