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减肥6大陷阱遇上必发胖(图)

6大陷阱遇上必发胖　　吃东西也是一项头脑游戏，尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。　　有时，你或许根本就没有意识到自己正在大吃特吃，比如你会在看电视、读书或者工作时下意识地进食。你精力不集中，根本就没有意识到自己已经饱了。然而，嘴巴每动一次所...

网址:/lady/2008/04/2024.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 21:19:34 点击：61

有利减肥的10个进餐习惯

1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。 6、充分摄取蔬菜。 7、饭后不...

网址:/lady/2008/04/1995.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 21:02:24 点击：26

走出健身十个误区减肥更高效

如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身，下面指出健身过程中存在的十大误区，供健身者参考。　　误区1 　　跑步机对膝盖的压力小？　　有人认为，...

网址:/lady/2008/04/1994.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 21:02:24 点击：138

减肥太过分小心没性欲(组图)

减肥可能影响性生活(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 　　瘦身潮流已经维持一段日子，就连看起来一点赘肉都没有的女孩子也说要减肥，令减肥渐渐成为都市女性的一种病态追求。不说大家可能不知道，原来减肥另一个最大副作用，就是导致内分泌严重失调，因而影响性...

网址:/lady/2008/04/1944.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 20:44:26 点击：61

另类香水时尚减肥法TOP4

减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。　　香水可以令人显得纤细窈窈？听起来是不是有点不可...

网址:/lady/2008/04/1875.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 16:30:14 点击：31

5位专家强推的减肥秘技

1、“我计算颜色，而不是热量。” 　　专家：克劳迪娅　　简介：她是美国饮食协会的发言人，向整个国家的人提供健康饮食的建议；接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询；预防及治疗儿童肥胖症的专家。　　她的日常运动：每天45分钟...

网址:/lady/2008/04/1878.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 16:30:12 点击：63

5个边看电视边减肥小动作

一边看电视一边减肥，并且打发掉无聊的广告的时间!你需要的只是一张沙发，一只电视遥控及一只抱枕。　　1. 沙发俯卧撑　　主攻部位：胸膛、手臂和小腹　　· 以俯卧撑的姿势靠在沙发侧边，手掌在肩膀的下方，双腿伸直，双脚着地，以臂宽的距离分...

网址:/lady/2008/04/1835.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 16:19:55 点击：65

食用新鲜菠萝可治疗便秘

　减肥　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或...

网址:/food/2008/04/1814.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-09 15:53:20 点击：14

5种蔬菜有利于减肥排毒功效

　　夏天来临之时，许多人开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢?保健专家建议多吃些减肥蔬菜。　　韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。...

网址:/lady/2008/04/1757.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 14:14:59 点击：59

宋慧乔浪漫有方柠檬水减肥

《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？...

网址:/lady/2008/04/1769.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 14:14:51 点击：56

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