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饮食宝典
饮食宝典
莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟
日期:
2011-08-09 11:09:41
点击:
38
莲子是滋补养生佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神,莲芯还有很好的去心火的功效,有助于睡眠。其次,它具有补中益气的作用,在古药书里,被称作......
吃肉不加蒜营养减一半
日期:
2011-08-09 10:46:34
点击:
104
我们常说,某某和某某好像天生一对,对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜,民间就有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一半。” 动物食品,尤其是瘦肉中,含有丰富......
烤肉挤点柠檬汁
日期:
2011-08-09 10:46:34
点击:
50
金秋时节,吃烧烤的人又多了起来。烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物,它会在人体内长期积聚,对人的肠胃、肝脏造成损伤,容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说......
淡水鱼巧去腥味
日期:
2011-08-09 10:46:33
点击:
339
淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼含有丰富的蛋白质,常吃有益健康,但因为它们生长在池塘或者河里,所以有时会带着一种土腥味,把这种土腥味去掉,淡水鱼就可以做得很......
糖尿病人巧吃水果
日期:
2011-08-09 10:46:33
点击:
74
首先,糖尿病人可以吃水果。大部分水果果糖含量较高,才使水果口感很甜。实际上,果糖对血糖的影响小,需要的胰岛素也少。有研究证明,樱桃、苹果、柚子等血糖指数都低于......
做菜时葱姜蒜椒使用有技巧
日期:
2011-08-09 10:46:30
点击:
749
葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门......
米不能多淘久泡
日期:
2011-08-09 10:46:29
点击:
25
淘米虽然很简单,可讲究也多。大米不宜多淘,因为米中含有很多营养物质在米的外层,多淘或用力搓洗,会使这些营养物质大量流失。同时,米也不宜久泡,米泡之后还会粉碎。淘......
煮食土豆有巧妙
日期:
2011-08-09 10:46:28
点击:
31
茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。块茎可供食用,是重要的粮食、蔬菜兼用作物。 ......
用白菜叶治粉刺的小窍门
日期:
2011-08-08 18:17:44
点击:
34
大白菜有凉血、杀菌和一定的消炎作用,所以,当人体因为内火或者脏脾不和,脸上长痤疮和粉刺时,可以用大白菜叶试试减轻症状。 具体做法是: 将白菜叶片摊平,用酒瓶加以......
北京旋转餐厅全攻略
日期:
2011-08-08 18:03:22
点击:
374
西苑饭店旋转餐厅 地址:三里河路1号西苑饭店25层 电话:68313388转 价格:自助午餐:138元/人净价 自助晚餐:158元/人净价(以上价格均含一杯软饮......
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